★擦傷：如果擦傷很淺，塗點紅藥水即可。如果擦傷面較臟或有滲血時，可用水將擦傷部位洗凈，塗消炎藥，並用紗佈包紮。若傷口較深，污染較大時，應注射破傷風抗毒血清...
臺球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動。 它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉...
太極動作慢，但慢得有道理。有研究指出，太極與緩步跑同樣對心臟好，但前者消耗體力較少，適合任何人——包括病人——練習。練太極要集中精神，過程中練習的人必須調...
人們有各種各樣的指數衡量個人信息，如今，一個新的指數又闖入人們的生活：從瘦到極致的模特到收養孩子的父母、以至於上學的孩子，都要關注“體質指數”（ＢＭＩ，Ｂｏｄ...
冬天，泡溫泉又開始“火”了起來。其實泡溫泉也是很有講究的，不可以盲目地泡。有醫生指出，溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，並且有醫療保健、美...
T型臺步，俗稱“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠壓和按摩作用，十分有益於塑身。因此，把T型臺步稱為“健...
看似尋常容易的運動，其實正是腹臀贅肉的殺手，每天只消花數分鐘，紮實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果。當然，身材不錯的男士亦可利用這幾組運動來繼...
不少清瘦的男人為自己的“豆芽”體形煩惱，那就請看看我們為您準備的瘦人增肥的健康設計吧。 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算...
研究表明，步入中老年的男子漢們骨質疏松的發生原因、病理變化乃至診斷、預防、治療措施等均與女性有所不同，引起男性骨質疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，造成活...
與女性健身為追求“骨感”相比，更多的男士走進健身房則是為了強身健體。 如果想嘗試更多的健身器械，健身房是最好的選擇。據一家健身俱樂部的吳教練介紹，健身器械從...
1