時值盛夏，*容易出現困乏煩躁、壓抑懶散的狀態，不少人喜歡“孵”空調，不願運動。那麼，健身運動是否應該歇夏？高溫季節應該如何運動？ 健身愛好者都有這樣的體會...
長跑是一項活動量大，持續時間長的運動。長跑時，因為肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更好地...
如一天的多數時間裡讓腹部處在松垂狀態，那所有的腹肌練習都不會有效果。《腹部預防》的作者之一朱麗葉說，“人類的腹肌就是被設計成全天工作的，保持你的身體筆直，而不...
時下流行“請人吃飯不如請人工流產汗”的說法。商務會談本來應該在寫字樓辦公室裡進行，但現在很多商務會談發展到了健身場所，大汗淋漓之後，洗個熱水澡，暢快極了，感情...
在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這...
有一位相親過幾次的朋友，隨著失敗次數的累計，對自己的體形愈加缺乏信心。因為他是一個寬肩膀、肌肉很薄弱的人，穿上衣服，感覺就像是衣架子在“風中蕩漾”，令女孩們避...
相關鏈接： 男人只要活著一天，就需要；因此“小弟弟”站不起來，簡直與死無異。然而隨著年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。...
相關鏈接： 視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現視力明顯衰退和聚焦不準。 頭發 隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊...
相關鏈接： 怎樣準確描述男性*的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快：即吃得快、便得快、睡得快、說得快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，...
相關鏈接： 說起男式內褲，很多女性會為親密的他操辦，也有很多男性無奈要自己操辦的。我身邊的朋友對於購買男式底褲通常有三種反應：一種是喜歡到情...
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