作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1．緊張：對各種職業的4...
相關連接： 健身誤區：局部瘦身行不通 大腹便便的男士希望練練仰臥起坐，就把腹部多餘的脂肪消耗掉；腿粗的女士也希望通過踢腿運動，把大腿踢瘦。...
一沾上“私”字，印象中就帶上了幾分神秘。對於健身房裡的私人教練，人們也充滿了好奇。聘請私教的人都和私教聊什麼，又能從他們那裡獲得什麼建議？器械上雖然標明了...
【項目簡介】 健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人...
“三高”病友晨練要適度 晨練是個很好的習慣，它給許多人一天的工作和生活“充了電”。然而，晨練也有一個“度”的問題，要因人而異，力所能及，切不可隨意“加...
時下流行“請人吃飯不如請人工流產汗”的說法。商務會談本來應該在寫字樓辦公室裡進行，但現在很多商務會談發展到了健身場所，大汗淋漓之後，洗個熱水澡，暢快極了，...
根據澳大利亞的一項調查顯示，男性在空閑時間多做家務和陪伴孩子有益身體健康。 科研人員對186名年齡在20歲至75歲之間的男性進行調查，假設有兩天以上的休...
護膚化妝品是用來滋潤和保養皮膚的美容品。男子在選用這些化妝品時，既要突出實用性，又要體現男性的自然美和陽剛美，同時還應根據自己皮膚的性質及年齡特點來考慮。 ...
錯誤之1：我每天洗臉後，會先做些別的事，一直到出門前或者睡覺前才用護膚品。 糾錯：我們的面部有天然皮脂膜來保護皮膚，剛洗完臉的時候皮脂分泌量較少或者完全被洗...
女人心細如針，只要臉蛋兒出現點小問題，馬上就用遍各種方法留住青春，因此老化的現象是以漸進式的步調慢慢浮現，但是大多數的男性都不太注意這方面的問題，雖然多少也有...
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