對於極易忽視自身健康狀況的男性，只要遵循簡單的“加減乘除男性健康新法則”，你就能活得更好、活得更久。這並不是夢想。 加——增強保健意識，加強健康維護 ...
twmans提醒：現代社會競爭日趨激烈，心理壓力增大，生活節奏加快，生存環境的污染十分嚴重，作為家庭的主力，男人的健康問題自然越來越突出。點擊閱讀: 什麼樣...
據英國《泰晤士報》，一項實驗研究發現，一個人長時間跑步會產生孤獨感，而且這種孤獨感對身體沒好處。 研究人員之一伊麗莎白·古爾德表示，老鼠實驗顯示，單獨跑動...
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥...
英國著名普拉提教練MR.DanielLyon，一邊手持他的新書《pilatesforman》，一邊嘆氣：“普拉提和瑜伽簡直是一對難兄難弟，明明是旨在練習男性力...
如今的白領男士，平時運動少，應酬過多，上了一點年紀，“啤酒肚”漸長；還有的坐的時間過多，出現臀部肥大、大腿粗壯，這些都有損白領的形象哦。 15分鐘的辦公...
20歲時你每天可以跑10公裡，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出咔咔的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不...
運動是保持身材最好、最安全的選擇，越來越多的人加入運動健身的行列，但是在熱情高漲的健身氛圍中你選擇了哪種運動方式？為什麼運動健身進行了好久，身材變化卻不理想呢...
35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱...
有針對性的訓練 感覺統合的訓練主要是人類最重要的感覺訓練，可細分為觸覺、前庭平衡覺、運動感覺等等項目的訓練。具體介紹如下： ▲觸覺訓練 強化皮膚、...
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