現在，越來越多的人更注重健康。當中的大多數會選擇去健身房進行鍛煉。人們在健身房的穿著基本都比較隨意。但其實，不只大場合才存在穿著不當的情況，在健身房裡這種...
孩子們哭喪著臉。“為什麼不吃我腳上的角質？”孩子們，不要失望。這證明你們的皮膚很健康。 溫泉裡的“Doctor fi...
瑜伽近年來被越來越多的人認可，熱衷甚至癡迷。瑜伽是一種自然平衡回歸人性本質的運動。誰也沒有理由不相信，具有五千多年歷史的瑜伽可以改變我們的身體、心理、思想...
日前，年近不惑的郭富城為Physical拍攝健身廣告時，裸露兩點，只穿平腳熱褲遮掩重要部位，化身男版維納斯展示完美肌肉，充滿性與力的火辣誘惑！導演表示，城...
不要以為做spa、練瑜伽、跳芭蕾……這些美容健身運動是女士的專屬。其實，男士早已不是美容時尚的絕緣體，spa、瑜伽、芭蕾也可以是男...
西方健康醫生早就提出，運動可以增強男性的性能力，之前已經有研究顯示，讓那些本來就喜愛運動的男性參加身體鍛煉，他們就會變得更有男人味，他們看上去也更迷人最近有醫...
騎馬是所有運動項目中對身體最有益處的高貴運動，它是主動與被動運動的最佳結合。在騎馬運動中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及內臟各器官全都不...
打太極拳確實有助提升免疫力！醫學研究發現：打太極拳，體內白血球可多五成，調控免疫系統樹突細胞量也增加。 臺灣馬偕醫院研究發現，打太極拳確實有̶...
不消耗體力的OFFICE生活讓白領先生盡享現代化辦公環境的同時，體能與體態都到了不能再持續發展下去的地步。眼看肚圍卻日漸上漲，你最需要看的便是———我這個...
現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛煉，或打球、遊泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，*內血糖水平較低，此時鍛煉，不僅運動...
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