室內動感單車是一種很好的運動器械，在所有的健身房基本都可以找到。如果能夠很好的玩轉動感單車，可以給你的健身旅程增添很多樂趣。 雖然在室內騎腳踏車的練習是...
瑜伽是女性朋友最喜歡的一種運動，既能健身，又可以瘦身。其實，不僅僅是女人，男人同樣可以練瑜伽，而且應該提倡男人練瑜伽，男人練瑜伽好處實在是很多。 一般說...
不知道你發現沒有，凡事那些肌肉男，通常會較早的變成禿頭。其實，這並不是一種偶然的現象，這是有一定原因的，現在就來和我看看吧。 科學家指出，肌肉男們由於長...
電影中硬漢的形象幾乎是每一個男人的夢想，所以很多男人都有鍛煉肌肉的沖動和想法，不過，在你準備鍛煉之前可要注意不要被以下這些誤區所誤導了。 鍛煉肌肉是很簡...
俯臥撐想必每一個人都會，其問題就是能做多少。並且男人經常的做俯臥撐可以強身健體，還可以減肥。此外，做俯臥撐可透露男人健康，據調查，可以成為檢測標準。不信的...
運動的目的是為了健身，如果因為運動反而損害了身體健康，那可就真是得不償失了。所以，在運動的過程中你要注意，如果出現了下述反應，應該即刻停止。 運動是很多...
雖然平角內褲出現已經很多年了，可是三角內褲還是大多數男人的最愛。不貴，對於喜歡健身運動的男人最好改變這個長期以來的習慣，因為運動時最好不穿三角內褲。 如...
大多數人喜歡晨練，其實，最佳的運動時間並不是早上，而是下午。對於有條件的朋友來說，能夠把握最佳的運動時間進行健身，效果會好上很多。 科學家發現，下午3-...
運動健身的目的是為了什麼?當然是為了培養出強健的體魄和健康的身體，不過，如果你每次運動健身之後都做一些不該做的事情，那麼你的健身可算是南轅北轍了。 一、...
你想長生不老麼?這好像不大可能。不過，如果你要讓自己永葆青春，到是可以做到。那就是運動和健身，男人向永葆青春用不著像女人那樣用一堆護膚品把自己包起來，只需...
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