多做運動對身體好，一些男人每天都要做運動，那麼做運動的最佳時間是傍晚嗎？男人們運動時該注意哪些呢？專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動，不論工作...
如果你在出差，身邊隻有你的行李箱，那麼你可以用如下動作，把沙袋換成你身邊的重物，進行身體訓練。動作一 沙袋托舉起始動作，...
冬天大部分人都會轉戰室內健身房，其實冬季室外跑步減肥更“帶感”，但是要注意的地方也更多，下面分享的男人冬天跑步注意事項。男性冬季跑步需注意四點...
現在越來越多的男性朋友開始關注更年期的保健了，的確在更年期我們身體內部會發生一些改變，這些改變會給我們帶來一些身心上的不適，那麼如果在更年期想利用運動來保健有...
專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。對於腳步匆匆的現代人來說，...
隨著時代的變化，人們對身體健康愈發重視，健身這一項目也成了人們日常休閑娛樂的一個主流方式。對於男生來講，男生做仰臥起坐的好處有很多，它是一個非常好的方式來保持...
愛美之心人皆有之，愛美不僅僅是女人的專利，男人同樣有愛美的權利，所以越來越多的男性朋友會選擇運動減肥，希望自己可以擁有健美的身材，那麼男人什麼運動減肥最快呢？...
男性運動健身的好處真的是多到我們說不完的，合理的鍛煉也會讓我們更健康！但是男性健身也是要注意一些基本常識的，下面必利勁就為您介紹一些健身男性必須需要了解的常識...
性愛與鍛煉兩不誤的經典技巧第一技、速戰速決“速戰速決”講究的是快、有爆發力、很突然，也許快感較少，但十分刺激。比如中午，...
男人到中年後啤酒肚、肥肉就會悄悄爬上身，中年時期的男性這時開始對健身用起心來。那麼日常生活中中年男性健身需要注意什麼呢？中年男性健身要找對方法...
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