首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創...
經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良...
你不要以為排毒是你的專利，他就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業...
與女性一樣，男性也會因為性腺功能下降，雄性激素分泌減少而引起“更年期”症狀。但男性與女性之間又有所不同，並非每個男性到了一定時期都會出現“更年期”症狀，而...
肌肉男人——脾胃健康是關鍵 人物素描：身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但現代人往往因為缺乏運動和不科學的飲食，...
男人忙什麼？男人24小時開機，今天明天後天，沒完沒了的應酬…… 男人要什麼？男人要超人的能量， 要健美的體魄，要使身邊的女人快樂…… 男人怕什麼？...
問：我是男同胞，今年18歲，但左邊乳頭是凹陷的，只有起雞皮疙瘩時才凸出，並且乳頭成乳紅色，還有就是我幾乎無腋毛.這是性發育不正常嗎？如不正常是否可治療，可...
哪個男人不希望自己始終生龍活虎？可是，快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉...
婦女進入更年期一般都會出現如停經等明顯的生理變化。但男性的這種變化過程大多模糊不清。醫生認為，一些生理變化可作為男性衰老的標志—— 1.視力：眼球晶狀體...
新近有調查研究發現：很多男士步入中年後，即使每天已睡足八小時，仍感到非常疲倦，注意力無法集中，記憶力明顯減退，總覺得睡不夠，有時甚至會頭痛，吃很多的補藥也...
1