男性健康知識
學會按理想速度飲酒-男人飲酒須知
不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。學會按理想速度飲酒-男人飲酒須知男人飲酒須知按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的…
HEALTH JOURNAL
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第 3158 頁男性健康知識
綠葉蔬菜的作用-男人如何用飲食來排毒
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。綠葉蔬菜的作用-男人如何用飲食來排毒男人如何用飲食來排毒身體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，盡管人體具有一…
男性健康知識
維生素C增強免疫力-男性需要的營養有哪些？
鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二。維它命C增強免疫力…
男性健康知識
早晚喝點小米粥-男人40後養生須知
男人的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌的發病率高於女性。要想幫他們護好胃，三分治七分養最重要。醫生教男人一個“護胃順口溜”：每餐定時八分飽，蔬菜水果不可少，多吃白肉替紅肉，早晚喝點小米粥。早晚喝點小米粥-男人40後養生須知男人40後養生須知40歲後…
男性健康知識
橄欖可醒酒-酒後吃什麼食物好？
蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。橄欖可醒酒-酒後吃什麼食物好？酒後吃什麼食物好？蜂蜜蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的…
男性健康知識
男人應每周進食黑豆-想健康聰明必吃這些食物
大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆，你也應該這樣。大豆像肉類食物一樣富含蛋白質、又如同全麥食品富含纖維素、還含有水果和蔬菜中常見的抗氧化成分、維它命和礦物質。如果你不喜歡豆腐或者豆漿，還有其他的進食方式。男人應每周進食黑豆-想健康聰明…
男性健康知識
用飲料代替開水-揭秘男士飲食壞習慣
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對於有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。用飲…
男性健康知識
含鋅食物不能缺-男人20後要會成人性愛生育機能
維它命A有助於提高免疫力，保護視力，預防癌症。一個成年男子每天需要攝入700微克維它命A，過量對身體也有害。含維它命A較多的食物有動物肝臟、乳制品、魚類、番茄、胡蘿卜、杏、香瓜等。含鋅食物不能缺-男人20後要會成人性愛生育機能20―35歲第…
男性健康知識
中年禿頂的原因-合理飲食助你遠離禿頂
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。中年禿頂的原因-合理飲食助你遠離禿頂中年禿頂的原因發育缺陷、…
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喝酒一定要喝到痛快？男人飲食的誤區
不同於女人，大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。喝酒一定要喝到痛快？男人飲食的誤區解讀男人飲食的誤區誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都…
男性健康知識
脂肪酸為男性護心-男性如何養生抗衰？
沒有任何一種單一的營養物質比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌症細胞自行滅亡。飲食中硒的缺乏，會造成脂質過氧化物的增加，這種脂質過氧化物會存積於心臟、血管、肝臟及腦細胞中，引起諸多系統病變。人體膳食中每日需含200微克硒。脂肪酸為男性護心-男性如何…
男性健康知識
男人40的身體特征-男人40應多吃哪些食物？
維它命A有助於提高人的免疫力，預防癌症，保護人的視力。一個成年男子每天需要食用1000微克維它命A，但是過量食用對身體有害。含維它命A較多的食物有肝、乳制品、魚類、番茄、胡蘿卜、杏、香瓜等。男人40的身體特征-男人40應多吃哪些食物？男人4…
