男性健康知識
男性備孕須知4個護精原則
1、注重對腎精的養護一些男性朋友平時工作忙，對保健養生毫不在意。但男性保健養生是極其重要的。尤其是自身腎精不足的，一定要注重後天的調養，對提高精子活動是非常有效的。建議：富鋅食物具有補精壯陽的作用;動物內臟富含腎上腺皮質激素和性激素，適當食…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
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第 2790 頁男性健康知識
睡眠時間的充足與否決定男性健康狀況
值得注愚的是，由於男性身體每天的狀態不同，晨勃也不盡一致，單憑有沒有晨勃，不能判斷男子性功能的好壞。但晨勃作為健康的參考標準之一，對男人來說依然很重要。以下是影響晨勃的一些因素。1.情緒悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。2.疲勞過度疲勞，精…
男性健康知識
男性必備6種不老補藥
補藥一：番茄紅素--攝護腺之寶男性攝護腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，攝護腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防攝護腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。因此，在攝護腺疾病的治療中，補充番茄紅…
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男性長壽六個秘訣
1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。研究人員請84名男學生參與了實驗。當女子離開，房內只剩下2名男子坐在一起時，自願接受實驗的男子，壓力水平沒有…
男性健康知識
不每天刮鬍子的男士壽命短
1、胡須刮得越幹凈越好？很多男性都有一個錯誤的認識，以為把胡須刮得越幹凈越好，殊不知，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因為只有極短的鬍子才能重新再鉆回皮膚裡去，鬍子刮得越幹凈，那些很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長，造成難忍的疼痛。所謂的剃刀…
男性健康知識
男人保健可做四項運動 仰臥睡覺有利於生殖健康
隨著生活水平的提高，男人對於自己的身體健康也非常的重視，所以很多男人選擇運動來強身健體，男人做什麼運動可以健康也是人們一直最想知道的，今天我們就來了解一下那些能夠讓男人更加健康的一些基礎運動。慢跑慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法，對…
男性健康知識
男人健康必備9大飲食
男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心急梗塞等疾病。為此，美國學者們總結出男人健康必需的飲食九大要素。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，在一定…
男性健康知識
男士養生保健 警惕日常中最傷肝的惡習
1.暴躁易怒易怒者：中醫雲：“憂傷脾，怒傷肝。”中醫認為，在七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可造成肝的疏洩失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，造成血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺…
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男士要正視陽痿遠離誤區
1.把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿這種情況頗為多見，尤其新婚之夜，過於興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳，於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況很容易引起以後的真性陽痿。2.把不能引起女方情欲高…
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男性保健 牙齒松動或是腎虛的表現
1.牙齒松動腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。 腎陰虛和腎氣虛均會造成牙齒松動。2.哈欠連連，精力不足腎為先天之本…
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男人床上4種姿勢最毀身子
睡覺姿勢會對功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。男人4種錯誤睡姿最傷精錯誤1：俯臥不僅壓迫內臟，造成呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。阻礙血…
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男性五種行為小心短命
1、“一線勞工”：強體力活多“腰肌”易受傷“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出現了功能障礙。”醫生說。醫生解釋道：“其實每個人到了一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷，…
