男性健康知識
男性健身的五大常識 錯誤運動觀念應及時糾正
現代生活中，不僅女人愛美，男性朋友也很愛美。所以越來越多的男性朋友走進健身房，或是自購健身設備，想要練出好身體，好身材。另外一方面，通過健身運動也可以減輕一些社會工作和生活中所帶來的壓力。但是健身不是那麼簡單的事情，一些常識一點要了解清楚，…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
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第 5804 頁男性健康知識
每周鍛煉三次最科學 劇烈運動後的幾個不要
鍛煉身體不僅可以強身健體，還可以增強男性的性能力，每周至少鍛煉三次的男人在性欲方面表現最佳。每周鍛煉三次最科學運動可以增強男性的性能力，之前已經有研究顯示，讓那些本來就喜愛運動的男性參加身體鍛煉，他們就會變得更有男人味，他們看上去也更迷人最…
男性健康知識
戶外騎車減肥健身效果好 謹記戶外騎車注意事項
戶外騎車是一種很好的戶外運動，你知道不同的騎車方式對減肥健身起到不同的效果嗎？安全起見，戶外騎車還有哪些注意事項呢？不同的騎車方式對減肥健身的作用減脂騎車法指的是以中等速度騎車，一般來說需要連續不斷地騎40分鐘以上，同時還需要注意規律地呼吸…
男性健康知識
消除小肚腩的三個小動作 運動+飲食輕松瘦小腹
減肥不僅僅是女性的專利，有些男性也需要減肥。特別是對於經常應酬，長期沒有運動，又大腹便便辦公室男性白領而言，更是如此。這裡介紹幾種在辦公室就能進行的鍛煉方法。消除小肚腩的三個小動作一、跪姿伏地挺身功能：鍛煉胸大肌及後手臂。1、曲膝跪姿，身體…
男性健康知識
遊泳後的幾個健康提示 遊泳後該怎樣放松身心
謹防感染疾病，遊泳過後要及時刷牙洗澡。對於很多男性朋友而言，炎炎夏日去遊個泳，可以說是神清氣爽的一件事情。不過，人們遊完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要求。夏季遊泳池裡人很多，他們的汗液、唾液…
男性健康知識
運動後做個冷身動作能有效避免運動損傷
運動前的熱身，大家都已熟知並越來越重視。但是運動後的冷身常被忽視。運動中，心臟將大量血液泵入肌肉來提供能量，同時通過運動中肌肉的擠壓流回心臟完成循環。運動結束後，如果突然停止身體的活動，血液滯留在四肢肌肉中，甚至可能因心臟和大腦缺血而昏倒。…
男性健康知識
四個治療陽痿的中藥方子
1、起陰湯：用於養心安腎，起陰壯陽，陰陽兩虛，心氣不足。巴戟天30克，黃芪15克，人參15克，白術30克，北五味子3克，熟地30克，肉桂3克，柏子仁3克，遠誌3克，山萸肉9克。水煎服，每日1劑，日服2次。 2、救相湯：用於腎虛驚怯，心包虛寒…
男性健康知識
治療陽痿的三種口服藥物
治療陽痿最好的藥是什麼？下面就介紹一下可治療陽痿的幾種口服藥物。 1、西地那非：主要作用於人的周圍神經及陰莖局部組織，對精神性、器質性及混合型陽痿均有較好的療效，總有效率為70%～90%。陽痿患者可在每次性交前60分鐘服用25～100毫克的…
男性健康知識
7年臨床經驗報告-犀利士每日錠
7年臨床經驗報告-犀利士每日錠 老陳是一位50歲的銀行經理，二年前的某一天正在主持銀行內部的主管會議時，突然發生嚴重的胸悶及胸痛，同時臉部變得蒼白，當時被同事們緊急送到醫院的急診處，經過醫師詳細檢查後，被診斷出患有「急性心肌梗塞」，因此馬上…
男性健康知識
男性更年期更要小心
男性更年期更要小心 一般人對於女性更年期都耳熟能詳，知道是女性在中年停經之後，因為女性荷爾蒙減少，會產生許多生理及心理的症狀而稱之;其實不只是女性，近年來研究亦發現男性也有更年期。 一般而言，男性的男性荷爾蒙(又稱睪固酮)分泌會在15至30…
男性健康知識
淺談女性性功能障礙與威而柔
淺談女性性功能障礙與威而柔 女性性功能障礙是一個十分常見，但卻極易被忽視的問題。據研究，大約50%的婚姻有性問題，而在尋求婚姻治療的配偶中，至少75%有性問題。在美國，48%的婦女表示她們不易被激起性興奮，33%表示要保持興奮有困難，46%…
男性健康知識
急性攝護腺發炎的六大警示
攝護腺發炎已經成為男性的常見生殖系統疾病，它的症狀可能沒有，也可能明顯，患者不同表現的症狀反應也有很大區別。攝護腺發炎分為急性攝護腺發炎和慢性攝護腺發炎兩種，而急性攝護腺發炎發病急、病情重是攝護腺非特異性細菌感染引起的急性炎症。那麼，急性攝…
