兩性關系醫生髮現，一個身心健康的生活伴侶，對女人的整體幸福指數有著重要的影響。美國的一項社區調查發現，在“好工作”和“好伴侶”的人生命題之間，有更多的人認...
煙民也是人，但更是病人。據媒體報道，吸煙是一種煙草依賴症，將煙民定義為病人，說明僅靠個人意志難度很大。為什麼，因為我們知道吸煙和吸毒一樣，吸的是那個“癮”...
男人作為一家之主，承載這更多的壓力，怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢?加入到晨練者當中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的鍛煉方式有： 慢跑+...
讓你了解最詳細的男性生育檢查，首先就是與醫生配合回答病史： 1、職業與工種：有無接觸毒物(鉛、汞、磷)、放射線，是否高溫作業，接觸時間以及有無防護措施;...
一支香煙，可破壞25毫克的維它命C。 香煙中的焦油含苯並芘，為致癌的主要化合物，煙霧中含有高濃度的活性氧和自由基，會對肺產生很大傷害。研究表明，大量補充...
新近有調查研究發現：很多男士步入中年後，即使每天已睡足八小時，仍感到非常疲倦，注意力無法集中，記憶力明顯減退，總覺得睡不夠，有時甚至會頭痛，吃很多的補藥也...
1 鍛煉上臂力量：a膝蓋著地，雙腿交叉收起。雙手撐地，注意收腹。b. 雙手打開做俯身動作，手臂盡量向外側展開。注意腹部不能貼地。 2 加強手臂支撐控制能...
臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯系在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來“精雕細刻”臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用，也可以作為下蹲硬拉的輔助...
...
1