男性健康知識
女性經期的10個不當之舉會害了你
1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而造成月經後期、痛經、閉經等。2、過於勞累經期要注愚合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 4027 頁男性健康知識
月經帶給女人不只是麻煩
月經給女人帶來的4大好處有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地造成皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著症引起的器質性損害在…
男性健康知識
5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛…
男性健康知識
調查：女人一生會流多少血？
從女性發育進入青春期起，每月出現一次子宮內膜脫落出血，這就稱為月經。正常情況下，女性12-14歲開始的月經周期並不規則，1-2年後便逐步規則。45歲左右月經逐步停止，停經後的時間稱為絕經期。據調查統計，女性每次月經的流血量約75毫升左右，一…
男性健康知識
有助於你遠離痛經的5種食物？
1、韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛…
男性健康知識
7個方法可消除經前胸部脹痛感
1、熱敷熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕 後 ，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗…
男性健康知識
調整經期的方法有哪些？
月經周期生理特性月經期婦女因內分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇，所以必須十分注愚保護身體，講究衛生，適當地休息和自我調節，以免引起疾病。一、月經期歷時4-5天。由於血液中孕激素…
男性健康知識
6竅門緩解生理期不適
六個竅門緩解生理期不適1、告別生理痛對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學習的地步。在這期間你一定要注愚休息，注愚保暖，適當減少過分劇烈的活動。但是，不要窩在家裡不出門，適當的工作也會分散精力，讓你感覺沒有那…
男性健康知識
女性月經期減少喝牛奶
性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和；烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料；蔬菜汁中常見的胡蘿卜汁性味比較平和；奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，因為牛奶屬於涼性的，若與溫…
男性健康知識
天氣寒冷女性該如何防痛經？
女性朋友必須懂得痛經是個長期伴隨左右的問題，需要每次經期和日常生活中成人性愛身體，方能為以後的健康體魄打好基礎。那麼在深秋時節女性要做好以下防護工作：1、一定要注愚腰部保溫女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區。秋冬季若經常…
男性健康知識
秋冬冷女性如何預防痛經？
對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣泛，近些年我國痛經發病率不斷上升，大概是10年前…
男性健康知識
未成年少女也會閉經
瘦身帶來的閉經大腦的下丘腦部分存在著攝食中樞和飽食中樞。當厭食或主觀上強制性地要求減食時，大腦皮層就會發生強行抑制，長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞便會發生功能紊亂，引起體重減輕。同時，還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素，使之分泌減少，進…
