男性健康知識
經期怎麼減肥才不會月經不調
月經期減肥需要有一定的耐心，在月經的前一周是屬於瘦身的福利周。這個時期可以隨便吃，包括吃高熱量食物也可以毫不忌諱;月經後一周屬於瘦身黃金周，要特別注愚飲食，做有針對性運動，效果又快又明顯。1、月經後7-14天瘦身平快期，仍是減肥的有利時期，…
HEALTH JOURNAL
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第 4007 頁男性健康知識
怎樣讓月經提前結束
每當接近放長假或大考時，月經的到來就會讓許多的女性朋友感到無比的“掃興”。所以很多的女性朋友都希望能夠在合適的時間控制月經的來臨，采用藥物的手段讓月經提前結束。臨床有幾種方法都可以實現這個目的。一般情況下吃避孕藥、劇烈的運動以及多喝紅糖水等…
男性健康知識
經期如何清洗身體
月經期間是女性身體的抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要注愚個人衛生，用正確的方法來清洗自己的身體。那麼月經期間應該如何清洗身體呢？如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。月經期間清洗身體的注愚事項：1、清洗陰部的…
男性健康知識
經期不能做哪些事情
月經期是女性身體的抵抗力和免疫力最低的時候，因此在平時的行為上要特別注愚，稍有不慎就會造成很嚴重的後果。女人經期不能做的事情有很多，比如常見的有不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，在經期不能過性生活。女人經期不能做的事情有：1、不適宜喝濃茶…
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經期為什麼不能冷水浴
女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女子的健康是非常關鍵的。一般正常的月經期持續為2-天，但是太短了對身體有很大的傷害。那麼經期過短任何調理呢？經血短少是血虛，陰虛造成了。要滋陰補血。比如烏雞白鳳丸，多吃些韭菜。一般飲食的不規律也會造成血…
男性健康知識
安全期懷孕機率是多少
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。除了排卵期就是安全期，這是從避孕的角度來說，女性一個月可分為月經期、排卵期、安全期。如果…
男性健康知識
經期哪些水果不能吃
經期是婦性的一個特殊日子，由於女性在經期身體的抵抗力會下降，所以在該時期女性要注愚保護自己。如不能大量運動、不能吃刺激性食品等，這些都會對身體帶來一定的影響，也會造成月經不調。那麼經期哪些水果不能吃？不能吃冷性食品和水果。女性經期其實不只是…
男性健康知識
月經期間吃什麼補血
月經是女性正常的生理特征，但很多女性在經期的免疫力都有所下降。如果不注愚護理和保養的話，對身體的影響是很大的。特別是補血，由於經期會大量出血，很可能會造成貧血，所以補血是很重要的。那麼月經期間吃什麼補血？但最好是在月經幹凈後在補充蛋白質、礦…
男性健康知識
月經期間不能吃什麼藥
女性在月經期間是很特殊的日子，在這期間很多事情都得注愚小心。因為很多因素都會引起月經不調，嚴重的影響了女性的身心健康，所以在經期很多事情都不能做，特別是飲食和藥物。那麼月經期間不能吃什麼藥？不能吃以下幾種藥物：1、不能吃抗凝血藥：抗凝血藥可…
男性健康知識
經期前後三天不宜遊泳
從女性的生理特點上來說，陰道和外界是相通的，為細菌感染提供了可能，遊泳的時候才更要特別注愚，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，如果正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，是絕對不能下水的。遊泳池的水雖然是循環…
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月經期運動注愚事項
由於飲食、勞累、生理、心理、受涼等諸多原因，女孩子一般在月經前後或月經期都會出現不同程度的一些下腹痛、墜脹、腰酸等不適。如果在月經期沒有注愚保養，不僅會加重痛經等症狀，而且可能引起婦科方面的疾患。1、首先應該控制運動量，月經期並不是絕對要禁…
男性健康知識
女性經期有房事需要嗎
很多的女性朋友在月經期間其實對於房事的刺激非常敏感，特別容易產生滿足感受，但是由於月經期間有房事生活對女性的健康極為不利，因而一般很少有人敢越雷池一步的。但是誘惑是會使人失去防線的，有女性就在月經期手淫。這樣的結果他們萬萬沒有想到，月經期間…
