男性健康知識
經期吃什麼減肥
◎準備期：MC第一天來到結束飲食特別注愚事項1.多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚幹，葡萄幹、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥面包、糙米、燕麥、牛奶等。2.避免生冷的食物，冰品或飲品。3.放松心情做做和緩的運動4.少…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 3998 頁男性健康知識
為什麼月經是黑色的
月經黑色是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，痛經痛經（dysmenorrhea），系指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原…
男性健康知識
卵巢如何控制月經周期
卵巢的作用是在女性的生殖系統中至關重要的，既擔負著人類繁衍後代的生殖功能，又是擔負著產生重要的女性激素的內分泌功的能。兩者是密不可分的，又是相互協調的。那麼，女性朋友的卵巢到底是如何控制月經周期的呢？卵巢發育到—定的程度時，原始的卵泡逐漸向…
男性健康知識
女人為什麼會來月經知識
女人為什麼會來月經知識。很多時候我們都在想，為什麼女生會來月經，男生不來呢，而且月經期間流了那麼多血，為什麼身體裡面還有血液啊，這些題目伴著女孩從一個小女生，變成了一個母親，當自己的女兒月經來的時候，實在自己手足無措，但是自己是媽媽，所以必…
男性健康知識
按摩4大穴位快速緩解痛經
太沖穴：揉太沖（具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病） 位置：腳大趾與第二趾之間。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。三陰交穴：按揉三陰交（具有交通心腎…
男性健康知識
經期性愛女人注愚5細節
經期性愛好不好，這是一個存在普遍爭議的問題，許多年輕女性對此也沒有一個明確的觀念，事實上，這個問題也存在兩面性，有利有弊，但只要你處理好一些細節問題，應該可以在這段期間繼續你們的美好生活。台灣醫學認為，女性在來例假期間，身體抵抗力會有所下降…
男性健康知識
女性經期頭痛應避開的食物
發生經期頭痛的原因月經周期之所以出現頭痛，除生活、工作壓力原因外，可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化…
男性健康知識
能減輕經期不適的8種食物
豆類食物食用高纖維含量的大豆和豌豆有助於減輕子宮內的充血症狀，從而減輕痛經的折磨。因為豆類食物可以通過消化，使糞便和糞便中水分的含量增加。一經排洩，體內除去了多餘的液體，使消化正常，減少了便秘和腹瀉的情況。豆類食物同時也富含維它命B。維它命…
男性健康知識
教你4招緩解經期頭痛
經期頭痛不可小覷，如果不能緩解、提早治療，否則將可能會引起神經性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。治療經期頭痛，中、西治療都可以幫助女性遠離經期頭痛。那女性經期為什麼會頭痛呢？又該如何緩解？經期頭痛與激素及內分泌有關有關研究指出，70%的偏頭…
男性健康知識
月經期容易產生的7大疾病
1、月經性關節炎有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路（尤其下樓梯）時加重。有學者認為，經期體內激素分泌發生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當身體水鹽積聚過多時，可出現關節腫痛、腹脹及乳房脹痛等症…
男性健康知識
6種不良習慣讓月經老遲到
有規律的月經是生育的必要條件，是女性健康的重要標志。月經不調是女性患病的信號指示。有醫生提醒，女性朋友如果患有月經不調、功能性子宮出血、痛經、閉經等疾病，要到正規醫院查出病因，對症治療。下面6種行為讓你月經推遲，要小心哦。1.正常的月經推遲…
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女性經期如何穿內衣
國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，造成該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。如果女性常穿緊身內衣 ，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而…
