男性健康知識
男士經常按摩可以延緩衰老
男士經常按摩可以延緩衰老1、刺激關元穴關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 3056 頁男性健康知識
日常飲食中影響精子的食物
日常飲食中影響精子的食物加工肉制品研究發現，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數量少23%。研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。代替品：用新鮮的牛肉或者海產品來代替。哈佛大學另一項…
男性健康知識
男士運動養生 健身三步曲
男士運動養生 健身三步曲健身第一步：時間和天氣很關鍵我們常有這種錯誤觀念：每天早晨鍛煉是最好的。然而眾多科學家的研究表明，傍晚是一天中的最佳運動時間，尤其是室外運動。研究表明，一天內，人體血小板的含量是有一定的變化規律的，下午和傍晚的血小板…
男性健康知識
男性養生注愚 五種情況不可硬撐
男性養生注愚 五種情況不可硬撐中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。男人的責任大，很多時候會忽略自己的身體，但是“身體是革命的本錢”，想要在家庭和事業中取得平衡，男人…
男性健康知識
男士三十歲後如何健康養生
男士三十歲後如何健康養生別以為男人身體強壯，在高壓力下，如果不注愚保健身體，身體很容易垮掉，尤其是過了30歲，男人的很多生理機能都可能會走下坡路了，這個是更要注重養生，男人過了30歲就該養生了，那麼30歲的男人該怎麼養生呢？下面就跟小編一起…
男性健康知識
可以快速讓男士入眠的十個方法
可以快速讓男士入眠的十個方法快速入眠指導1、睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。2、下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。3、減慢呼吸，放松身體。4、聽舒緩的瑜伽放松音樂。5、洗澡快結束時，用涼水快速沖身體，降低體溫，盡早…
男性健康知識
七個方法教你克服鍛煉自身惰性
七個方法教你克服鍛煉自身惰性1、目標的力量是無窮的。制定目標，這種目標可以是“穿上小一號的衣服”，或是“為公路賽跑做準備”。Reebok訓練師皮特拉·考伯說：“每年我都會去嘗試學習一項新的運動或健身方法。最近，我利用休假的8天時間，學會了風…
男性健康知識
男士養生 花生豆漿可預防脂肪肝
男士養生 花生豆漿可預防脂肪肝男士養生必知：花生豆漿可預防脂肪肝臨床實踐證明，花生豆漿有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。預防脂肪肝發生，是擁有健康生活的前提。因此，男士朋友平時應少飲酒，少吃油膩或脂肪含量高的食品，多吃一些…
男性健康知識
白領男士如何進行養生
白領男士如何進行養生培養“周末鬥士綜合症”一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。經常進行伸展運動；嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班；每周末進行一次切實有效…
男性健康知識
男士中醫養生壯陽小妙招
男士中醫養生壯陽小妙招男人中醫壯陽養生方法：按摩小腹按摩腹部可以促進血液循環、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時，靠在椅子上，手掌自然伸開，附著於小腹中間，以腕關節為中心，進行旋轉運動，動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續…
男性健康知識
有助於男人補腎的幾個小運動
有助於男人補腎的幾個小運動一、太極拳。太極拳感覺是老人才做的運動，其實不然。太極拳是中醫養生非常重要的運動，主要是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，而腎正好位於腰部，打太極拳時會頻繁活動腰部，這樣會使腰部氣血得以循環暢通，腎自然就好。注：太極拳以…
男性健康知識
男人吃什麼可以壯陽呢？
男人吃什麼可以壯陽呢？1、純巧克力、熱巧克力原材料揭秘：巧克力——“愛的使者”如果你看過電影《濃情巧克力》，應該更能理解巧克力對於愛情和性欲是多麼美妙的催化劑。巧克力能刺激神經興奮，迅速補充熱量。更能對大腦的某一部分產生神秘的作用，讓人感到…
