男性健康知識
男人的衰老徵兆
男人的衰老徵兆男人的衰老徵兆衰老標志一：幹點活兒就氣喘籲籲隨著年齡的增長，很多男性常會感到體力大不如前，容易疲倦，比如打籃球、踢足球時沒以前靈活了，散步、爬山沒以前走得遠了，搬重物比以前費勁了，幹點體力勞動就氣喘籲籲等，這些都是衰老的標志。…
HEALTH JOURNAL
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第 2862 頁男性健康知識
男人長壽的5大法寶
男人長壽的5大法寶男人長壽的5大法寶鍛煉要量力而為男性在鍛煉方面要遵循靈活和折中的原則。每周開展至少兩次的力量訓練來增長肌肉力量（防止肌肉流失）和保護關節。如果你無法在4分鐘內完成1.5公裡跑步，堅持跑下去即可；如果身體條件不允許跑步，那就…
男性健康知識
男人這些壞習慣太傷腎
男人這些壞習慣太傷腎男人這些壞習慣太傷腎吃肉太多動物性食物中的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸會增加患心血管疾病的風險。而男性一般被看成“肉食動物”，因為肉類裡有更多的脂肪，能增加飽腹感，而且有助於肌肉的增長。但是如果吃肉類過多的話，還會損害腎。這是…
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讓男人長壽的怪招
讓男人長壽的怪招讓男人長壽的怪招1、常過性生活澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。2、錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易造成下腰疼痛。理療醫生稱之為“錢包神經病”…
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這些症狀表明腎出問題了！
這些症狀表明腎出問題了！這些症狀表明腎出問題了！不少患者因身體明顯不舒服了才到醫院看病，結果發現腎臟病已經很重，有生命危險，甚至需要馬上進行血液透析。所以，如何及早發現腎臟病，及時診斷和治療，就顯得尤為重要。要做到這一點，可以留意以下幾個方…
男性健康知識
男人最重要的6種營養素
男人最重要的6種營養素男人最重要的6種營養素營養素不只是營養五臟六腑，還能給身體提供能量。任何一種營養素過少則會營養不足，造成疾病，過多也會出現某種營養過剩，身體也會出現症狀。身體所需要的營養素很多，但是男人身體中最重要的總結為6種：蛋白質…
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一件小事幫男人補腎
一件小事幫男人補腎一件小事幫男人補腎如廁是人每天都會做的事，新陳代謝快的，上廁所自然就多。對於男人來說，上廁所不僅僅是一件小事，只要掌握訣竅，分分鐘能達到補腎效果。蹲位可防癌男人小便是站立的，這種方式從古至今一直沒變過。可據醫生分析，男人排…
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男人吃對火鍋能補腎
男人吃對火鍋能補腎男人吃對火鍋能補腎隨著我國經濟的增長，越來越多人重視養生。而火鍋業也投其所好，在火鍋中加入一些中藥，以達到滋補之效。當然，男人吃火鍋可以適當加一些滋養補腎的中藥，也可以達到壯陽的效果，除此之外，吃火鍋還要會選菜，選對菜對身…
男性健康知識
長期按摩男人穴可補腎壯陽
長期按摩“男人穴”可補腎壯陽長期按摩“男人穴”可補腎壯陽擦湧泉湧泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的，故可開竅寧神，交通心腎。以湧泉穴（在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處）為中心，用左手中食指稍…
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腰圍粗的男人早亡風險大
腰圍粗的男人早亡風險大腰圍粗的男人早亡風險大科研人員警告稱，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。研究發現，在剔除身體質量指數（BMI）、吸煙、飲酒和運動等因素影響後，腰圍過粗的人因心臟並呼吸系統疾並癌症而死亡的風險升高。與那些腰圍較…
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男人的體味是怎麼來的
男人的體味是怎麼來的男人的體味是怎麼來的男人跟女人一樣，擁有凸現男人特質的男人味。醫學醫生用了一個專門的術語來描述，叫做體味。那麼您知道男人味道是怎來的嗎？男人的體味由汗香與性香兩部分組成。汗香來自於體表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本沒有味道…
男性健康知識
腎虛會帶來的不良症狀
腎虛會帶來的不良症狀腎虛會帶來的不良症狀一、房事過度中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽…
