現在的人都喜歡健身，既不想多花錢，又要達到健身的目的，這不許多男士上下班都會選擇騎自行車的方式，一方面節約能源，另一方面又有益健康。這個想法是很不錯，但是...
現代男人，生活的壓力，工作的繁忙和應酬，身材在一點點變形，想瘦身的男人注意啦!覺得全身胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在床時...
現代社會的發展，思想的更新，男性同樣需要保持身材變形，男性為了保持身材，很多人選擇去健身房健身。去健身房健身固然有用，但其實有一些更簡單、更有效，更節約的...
每個人每天都在運動，不過有的人，運動多一點，有點人，運動少一點，事實證明每天進行半小時或半小時以上的體力活動，對身體健康有莫大益處。尤其是男性，即使少量運...
很多男性朋友都很喜歡肌肉,不難發現很多明星就很注重保健,男性明星一般還都會經常鍛煉,經常誇贊自己的肌肉,男人肌肉多,彰顯著這個男人很碩壯,很能給女人一種安...
冬季的到來，天氣也變的越來越冷，這個時候，被窩就是最暖和的地方，冬季很多人戀床，尤其是男性朋友們，只要沒有什麼事幹，他們就會賴著不起來，不起來怎麼鍛煉呢?...
隨著社會的方法，壓力的變大，身體也出現各種問題，尤其是男性朋友，腰椎疾病就是其中之一，強健腰椎變得迫在眉睫，腰椎是支撐整個身體的部位，腰椎好不好直接關乎到...
你聽過磨擦皮膚可以健身嗎?就是用幹佈磨擦皮膚，或以冷水磨擦身體來預防感冒和健身。隨著醫學技術的不斷發展，這樣的健身方法似乎被人們遺忘了。然而，在一次調查中...
女人愛美，其實男人更愛美，這裡的美是指健身塑造出的美，臀部塑造是男性健身中的一項，光有胸肌和腹肌還不夠完美，臀部也要性感，因為大多數女人還是很在意男性的臀...
現在人們不發愁吃，不發愁穿，生活質量是日益提高，一些男性朋友也越來越重視男性健身鍛煉，健身可有效緩解工作帶來的壓力，還可起到強身健體的功效。那麼男性健身的...
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