每個男人都希望有一個健康的好身體，但更願意使自己的身體有肌肉的魅力，尤其是一些影視男演員，他們的腹肌總是給人一種很棒的感覺，練腹肌的方法有哪些呢?現在大家...
你知道嗎?秋天除了是調養身體的好季節，還是健身的好季節哦!從自古以來大家喜歡九九重陽登山就知道啦!那麼，你知道有什麼健身運動適合在秋季裡進行嗎?九九重陽的...
腎虛的男性大有人在，可以這樣說，十男九腎虛，腎虛怎麼普遍，男性該怎麼給自己做到預防呢?有人選擇藥物，有人選擇飲食，有人選擇健身運動，有人選擇中醫來慢慢調理...
立秋之季已是天高氣爽之時，應“早臥早起，與雞俱興”。早睡以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。秋季適當早起，還可...
現在的男人健身的目的不止是需要減肥這麼簡單了，男人更加需要腰腎健康。一個完美的體魄加上威猛的腰腎才是男性真正的需求。恰恰現在的保健運動就可以滿足男人這麼夢...
要想獲得滿意的性愛，離不開良好的身體素質。近日，美國紐約州立大學公佈的一項調查報告指出，在男性群體中，善於做俯臥撐的人，性愛中耐力更強，夫妻生活質量也更高...
在炎炎夏日，很多的男人都喜歡在水裡遊泳，男人健身因此也有了好的去處，但下水運動之前，一定要知道要準備好什麼?如果下水之前不準備好，很有可能出意外，我們一起...
20歲是一個青春的季節，20歲你有著青春與活力，做很多事情你往往會覺得很有精力，很想要去做。男人20歲雖年輕，但在這個時候的男人健身也是不可少的。那麼，男...
男人是最喜歡運動的，就喜歡那種揮灑汗水的感覺，特別能夠展現男人氣概。而且運動還可以讓男人身材更加完美勻稱，不會出現肥胖的問題。可是男人你知道運動禁忌嗎?男...
現在生活水平提高了，男人健身也成了時尚的代名詞，幾乎被所有男人接受，只要原因就是在生活閑餘的時間，大家都會想要好身材的方面努力。你知道為什麼長久健身沒有達...
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